（2-①）切替え-小と大

フォアとバックの切替えの別メニューです。

 

小さい切替えと大きい切替えをやることで、フットワークと切り替えの両方ともスピードアップにつなげられます。

 

『卓球知恵袋』のやっすんさんの動画が分かりやすいです。

www.youtube.com