卓球メモ

卓球は中学校でしか経験がなく初級レベルしかありません(^^;参考程度にご覧ください。

2016-01-27から1日間の記事一覧

(1-2)バック①押し打ち

フォアでボールに当たるようになったら、バックハンドもやってみましよう。 フォアを覚えてからバックをやり始めるよりも、早い段階でバックも始めることで、苦手意識が生まれないようにしましょう。 【方法】フォアと同じように多球練習をします。練習者は…

(1-1)フォア①ひねり当て

いきなりラリーは難しいので、ボールを1球ずつ出してあげる「多球練習」というものをやります。 【方法】コーチはかごのようなものにボールをたくさん入れて、バックサイドに立ちます。練習者は普通にフォアを打つ場所に立ちます。 コーチは、練習者に対し…

球突き

一番初めにやっておきたいのは、球突きです。【目的】ボールを打つ感覚を養う。【方法】フォア面を地面と平行にして、ボールをコンコンとサッカーのリフティングのようにつく。【コツ】できるだけラケットを動かさず、低く打つようにすると目標が達成しやす…