主なメニュー バック振る、ランダム、ツッツキ ○バックはフォームが良くなってきた。ランダムも少しは良くなってきた。ツッツキもうまくなったかな。 1.バック 手首を使って後ろから前へ。打ち終わったときにラケットがひじより上に 2.ランダム ミドルとフォ…