卓球メモ

卓球は中学校でしか経験がなく初級レベルしかありません(^^;参考程度にご覧ください。

メンタル

【試合】緊張に勝つ方法

卓球王国2017.2月号より 結果を気にすると、特に悪い結果を予測すると、緊張が始まります。 こうならないためには、結果ではなく、「今やれることをやる」ことを意識するとよいです。 また、「笑顔で楽しくやる」というのも非常に効果的です。過緊張になって…