１グリップ 悪いクセがつくと、直すことは難しいので、注意しましょう。 ①ラケットを握った時に、ラケット・親指・腕が一直線になるようにします。（親指と人差し指でラケットをはさんだ状態）。 ②ラケットの先端が前を向くようにします。上や下を向かないよ…

ナックルが効果的で試合では辛勝したが、バックでほとんど攻められなかった。 ツッツキはまあまあかな。 バック、ツッツキ、サーブレシーブ 1基本 サーブバック狙ったあと、バック2回フォア2回20バックへ下回転サーブのあとツッツキランダム 2サーブ 3レシー…

ドナックルはだんだんみんな慣れてきてるような感じ。あくまで初見殺しかな。高学年男子に負ける。バックの威力不足は承知の上だがコルベルにしたらどうなるかな。 バック、ツッツキ、サーブレシーブ、 1基本 サーブバック狙ったあと、バック2回フォア2回20…

【用具】ラケットをティモボルCAFへ。オルエボより気持ち飛ぶくらい。ドナックルの中にチャレンジ。レシーブ：やはりやりやすい。バックハンド：スピードは落ちたがナックルが出やすい。ツッツキ：慣れればよいかな。擦ると滑るので押す。ブロック：止まり過…

【用具】101の2.0は不安定なので103の1.8に戻す。 久しぶりの試合。サーブレシーブ練習を４割くらいやっているからか、ほとんどミスがなかった。相手のサーブが強い回転のものがなかったのもある。 フットワークもまずまずで、ツッツキも練習の成果が出た。…

○レシーブが上手くなってきた。バック側でレシーブした時にふっ飛ばしてしまうことがあるので、弾みを落としたほうが良いかもしれません。 ドライブ、サーブレシーブ、ランダム1基本 フォア三点20バック二点20 下回転サーブのあとツッツキランダム 2サーブ …

卓球の試合を見てると、必ず「メンタルが弱いから負けた。」という言葉を聞きます。 自分はこの言葉が大嫌いです。 特に教える立場の人は発してはならない言葉だと思います。「選手のメンタルが弱いから負けた」と行った途端、敗北の責任は、コーチから選手…

卓球の物理学より。 【卓球】事例研究02：オフチャロフ選手のバックハンドサーブ編 - YouTube というわけで、右利き対右利きの場合、効果的なジャイロサーブは、フォア側に立ってからのバックサーブをフォア前に出すサーブになります。レシーブがフォアに来…

右利きの人が、左利きの人に対して、フォアに切れていくジャイロ回転のサーブを出す。→レシーブはバックに来やすい。 「卓球の物理学」という画期的な動画集より。 【ブログ説明用】フォア前順横回転サーブ・右vs左での利点 - YouTube

【用具】バックをvo101の2.0へ。だめなら103に戻そうと思ったが意外と変わらない。いずれは101にしようとしていたので、前倒しすることにする。リズム375をマックスへ。ドライブがやりやすくなったようだ。 ○ドライブは多球なら入るようになってきた。 フォ…

○フォアツッツキがうまくなってきた。 1基本フォア三点、バック二点、５点フットワーク下回転サーブのあとフォアツッツキ4.17.43 2サーブ上回転サーブのあと一歩離れて構える。サーブ➝バック➝フォアで叩く 3レシーブ ①上回転でフォアロング、バックロング ②…

○バックのラリーやフォア強打がうまくなってきた。サーブを出す位置もバック寄りのミドルになってきた。 バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。 ドライブ、サーブレシーブ、ランダム1基本 少しスピード上げるフォア三点20 3.3.1…

【用具】練習試合後、バックをドイツテンションのvo103の1.8へ。それほどぶっ飛ばないようだ。 ようやく試合で結果が残せて良かった ○バックが少しずつ威力が上がってきたようだ。 ⭐バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。サーブ…

バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。サーブを出す位置バック寄りのミドルへ 風邪をひいたり、足が痛かったりしたため、あまり練習できず。停滞気味かな。1基本 多球練習 ツッツキ 2サーブ 3レシーブ

バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。サーブを出す位置をバック寄りのミドルへ。 1基本 フォア30回目標 12.15.23バック20回目標 12.15.20 2サーブ①上回転のあとは一歩離れて構えるふわっとラリー15回。12.15.18 ②下回転のあと…

【用具】ラケットをオルエボのMJPへ。握りやすいらしい。 ドライブ、サーブレシーブ、ランダム1基本 あまりできなかった。他で練習してるかな。バック振る。押し込むように（サーブからの三球目攻撃。バックでも。） 2サーブラケット縦状態から、ひいて上向…

【用具】バックのフォームが固まってきたので、弾みを上げるためスペクトルレッドの厚に。ドイツテンションほど弾まず良い。 ○バックハンドもだいぶ良くなった。 サーブも練習では上回転サーブが速くなった。ツッツキのラリーもうまくなってきた。 上回転の…

○フォアドライブの練習を始めたがまずまず。 バックハンドもだいぶ良くなった。 サーブも練習では上回転サーブが速くなった。ツッツキのラリーもうまくなってきた。 ドライブ、サーブレシーブ、ランダム1基本フォアラリー9.8.23。9.16.36。9.28.37。9.30.49…

上の子のラバーを張り替えました。 ラケットがやや弾まないので、高弾性より弾むアンドロのGTT40にしました。 前陣でしか動かないので弾みはこれ以上は不要。 地区大会〜県大会１回戦レベルなら、07レギュラーやGTT、ヴェガイントロで問題ないと思います。 …

バックはもう少し強く打ちたい。ランダムももう少し。レシーブもまずまず。ツッツキはうまくなったのでランダムへ。 1バック振る。サーブからの三球目攻撃。バックでも。8.12.41 2ミドルとフォバのゆっくりラリー10回8.1.45。8.3.22。8.4.23。8.7.11。8.10.2…

07レギュラーは、ヴィクタスから2019年に発売された初中級者向けの卓球ラバーのうちの１つです。高弾性にしては弾むとのレビューを見かけたので、試してみました。GTT45との比較もしてます。 ・見て触って 厚さ2.0で重さは36グラム。これは軽い!!さすが日本…

意外と弾むコルベル。 みなさんのレビューでは、飛ばない弾まないというのが多くて、飛ばないもんだと頭に刷り込まれていました。 今のバタフライの性能表で見ると、飛ばなそうな錯覚に襲われますが、割と弾みます。現行の性能表は特殊素材入りのオンパレー…

主なメニュー バック振る、ランダム、ツッツキ ○バックはフォームが良くなってきた。ランダムも少しは良くなってきた。ツッツキもうまくなったかな。 1.バック 手首を使って後ろから前へ。打ち終わったときにラケットがひじより上に 2.ランダム ミドルとフォ…

打球後の待ち方としては、フォア対バックを4:6くらいにすると良さそうです。 理由としては、バックは守備範囲が狭いので、バックをケアする意識を高くしておいたほうが良いからです。フォアは守備範囲が広いので、バックよりは何とかなります。 https://yout…

ヴェガヨーロッパ。みんな使っているので、あまり手を出したくないラバーでした。ですが、ラバーの迷走があまりにひどいので試してみると…。 すごく良い！自分のような初級者にはピッタリですね。売れてるだけあります。「食い込みやすく、鈍感」なので、ド…

主なメニュー ・バック振る、ランダム、レシーブ、ツッツキ。 ○全体的にツッツキはうまくなってきた。ゆっくりのランダムラリーもまずまず。レシーブ力を高めたい。 ミドルとフォバのゆっくりラリー。20回くらい。ふわっとラリーも20回くらい 上回転の速いサ…

ヴィクタスから2019年に発売された、初中級者向けの07シリーズの一つ。毎年たくさんリリースされるスピン系テンションとは異なり、数年に一度しか出てこないスピード系テンションラバーが07リンバーです。 テナジー・ロゼナなど一部を除きほとんどのテンショ…

【用具】バックをハモンドFA厚にする。 ランダムへの対応。✕練習試合で同学年の男子に負ける。とりあえず返されてしまうと対応できない。ランダムに弱すぎるので、鍛えねば 主なメニュー ・フォアハンドの三点フットワーク(バックスイングが大きすぎる。) ・…

［切替えのレベルアップ。ツッツキ］ （１）多球練習 ・フォアハンドの三点フットワーク(なかなかいいフォームで打球できてきた。) ・バックハンドの二点フットワーク(軽く押しているだけだが、まあまあ入る。) （２）サーブ ・サーブからの三球目攻撃。サー…

レシーブがやりやすいラバーの特徴は２つ。 ①引っかかりが弱い。回転の影響が小さい。表ソフトや粒高ラバーがこれに当たります。 ②弾みが強くない。弾性が小さい。高弾性ラバーや粘着ラバーがこれに当たります。 ニッタクのラバー性能表でいうと、オレンジの…