WRMのガネさんをxiaさんが鍛える動画が、フットワークなどの強化に良さそうなので、引用させていただきます。
http://chie.diary.to/archives/52541963.html
１回り込んでフォアドライブ
フォア側から動き始め、バックに来たツッツキをフォアドライブします。決定力の向上に繋がります。
２フォア半面での強打の連打
細かいフットワークが速くなり、戻りのスピードも強化されます。
３全面ゆるいボールをフォア強打
大きなフットワークの強化になります。
４フォア前ツッツキ→回り込みフォアドライブ
よく狙われるフォア前をケアするので実戦的です。
