卓球メモ

卓球は中学校でしか経験がなく初級レベルしかありません(^^;参考程度にご覧ください。

二年生9月の練習

○フォアドライブの練習を始めたがまずまず。

バックハンドもだいぶ良くなった。

サーブも練習では上回転サーブが速くなった。ツッツキのラリーもうまくなってきた。

ドライブ、サーブレシーブ、ランダム
1基本
フォアラリー9.8.23。9.16.36。9.28.37。9.30.49
バックラリー9.8.13。9.17.59

バック振る。押し込むように

2サーブ
ラケット縦状態から、ひいて上向き、下向きフォア前
①上回転のあとは一歩離れて構える
ふわっとラリー15回。9.8.36。9.29.20

②下回転のあとツッツキラリー
ツッツキランダ厶10回9.8.11。9.28.36。

 

3レシーブ
フォア前
バックサーブ。