諸事情で、練習どころではなくなりましたとさ。
五年生12月の練習
練習メニュー
バックでの短いツッツキを強打する練習を取り入れました。
1基本 各1.5分
・NEW 右足前でバックスマッシュ。
①フォアドライブの多球
②[フォア前サーブ]のツッツキレシーブのあとフォアドライブ
③[ナックルサーブ]をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
④右足前ドライブレシーブ、ミドルをフォア、フォアをスマッシュ
2サーブ 各2分
①フォア前にゆる横サーブ→フォアに浮いたのをスマッシュ。できなければボディ狙いでフォア。
②上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→フォア3分の2に上がったのを回り込みスマッシュ
3粒対策2分
下回転ロングサーブをバックへ→ナックルレシーブ→ミドルへ打つ→スマッシュ
五年生11月の練習
🔶試合後、フォアをスピンピップスレッドの中へ
1基本 各1.5分
①フォアドライブの多球
②[フォア前サーブ]のツッツキレシーブのあとフォアドライブ
③[ナックルサーブ]をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
④右足前ドライブレシーブ、ミドルをフォア、フォアをスマッシュ
⑤[上系スピードサーブ]レシーブをブロックしたあと、バック、 バック、フォア、スマッシュ
2サーブ6分 各2分
①フォア前にゆる横サーブ→フォアに浮いたのをスマッシュ。
②上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→ フォア3分の2に上がったのを回り込みスマッシュ
3レシーブ2分
①[バックへの下回転サーブ]をツッツキ→ バックに来たツッツキをバックへツッツキ→ 浮いたツッツキを回り込みスマッシュ
五年生10月の練習
いつもの現状維持練習です😅そこそこ楽しんでるようなので、よしとしますか。
1基本練習
①フォアドライブの多球
②[フォア前サーブ]のツッツキレシーブのあとフォアドライブ
③[ナックルサーブ]をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
⑤[上系スピードサーブ]ブロックしたあと、バック2回フォア2回で最後スマッシュ
2サーブ4分 各2分
①フォア前にゆる横サーブ→フォアに浮いたのをスマッシュ。できなければボディ狙いでフォア。
②上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→フォア3分の2に上がったのを回り込みスマッシュ
五年生8、9月の練習
こんな状況では、なかなか練習できないですよね…。🔶なのでカールPHの薄にしてしまいました(笑)。
1基本 各1.5分
①フォアドライブの多球
②NEW[フォア前サーブ]のツッツキレシーブのあとフォアドライブ
③[ナックルサーブ]をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
2サーブ6分 各2分
①フォア前にゆる横サーブ→フォアに浮いたのをスマッシュ。できなければボディ狙いでフォア。
②上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→フォア3分の2に上がったのを回り込みスマッシュ
③ミドルに下回転サーブ→フォアにツッツキされたのをフォアドライブ→回り込みスマッシュ
五年生7月の練習
🔶フォアをスピンピップスレッドの厚に戻しました。粒がインパーシャルより小さく、滑りが不安でしたが、問題なさそうです。ドライブの回転は減りますが、台上はやりやすくなることでしょう。
ドナックルの厚さは中から極薄にしてみました。何回か打ってもらいましたが、気づかれなかったので、わずかに変化量が増えることを祈ってこれでいきます。
1基本 各2分
①フォアドライブの多球
②[フォア前サーブ]のツッツキレシーブのあとフォアツッツキラリー。打てればドライブ
③[ナックルサーブ]をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
④ドライブレシーブ、ミドルをフォア、フォアをスマッシュ
⑤[上系スピードサーブ]ブロックしたあと、バック2回フォア2回バックへ
2サーブ 各2分
①上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→フォア3分の2に上がったのを回り込みスマッシュ
②ミドルに下回転サーブ→フォアにツッツキされたのをフォアドライブ→回り込みスマッシュ
五年生7月の試合
前回の反省を活かし、1試合目からチャンスボールを打つよう、口を酸っぱくして言いました。自分に対して過度にかけていたプレッシャーも和らいだせいか、よいプレーも見られるように。
結果はそこそこですが、内容はだいぶ良くなりました(^^)良かった。