【用具】コルベル、ファスタークS1、スパドへ。フォアの軽打やサーブが少し遅くなったが、ツッツキが飛び過ぎなくてよい。スパドはドナックルよりは少し打ちやすいようだ。 ドライブ、サーブレシーブ、 フォアのラリーが223回続いた。ゆっくりだけど頑張った…

１グリップ 悪いクセがつくと、直すことは難しいので、注意しましょう。 ①ラケットを握った時に、ラケット・親指・腕が一直線になるようにします。（親指と人差し指でラケットをはさんだ状態）。 ②ラケットの先端が前を向くようにします。上や下を向かないよ…

ナックルが効果的で試合では辛勝したが、バックでほとんど攻められなかった。 ツッツキはまあまあかな。 バック、ツッツキ、サーブレシーブ 1基本 サーブバック狙ったあと、バック2回フォア2回20バックへ下回転サーブのあとツッツキランダム 2サーブ 3レシー…

ドナックルはだんだんみんな慣れてきてるような感じ。あくまで初見殺しかな。高学年男子に負ける。バックの威力不足は承知の上だがコルベルにしたらどうなるかな。 バック、ツッツキ、サーブレシーブ、 1基本 サーブバック狙ったあと、バック2回フォア2回20…

【用具】ラケットをティモボルCAFへ。オルエボより気持ち飛ぶくらい。ドナックルの中にチャレンジ。レシーブ：やはりやりやすい。バックハンド：スピードは落ちたがナックルが出やすい。ツッツキ：慣れればよいかな。擦ると滑るので押す。ブロック：止まり過…

【用具】101の2.0は不安定なので103の1.8に戻す。 久しぶりの試合。サーブレシーブ練習を４割くらいやっているからか、ほとんどミスがなかった。相手のサーブが強い回転のものがなかったのもある。 フットワークもまずまずで、ツッツキも練習の成果が出た。…

○レシーブが上手くなってきた。バック側でレシーブした時にふっ飛ばしてしまうことがあるので、弾みを落としたほうが良いかもしれません。 ドライブ、サーブレシーブ、ランダム1基本 フォア三点20バック二点20 下回転サーブのあとツッツキランダム 2サーブ …

卓球の試合を見てると、必ず「メンタルが弱いから負けた。」という言葉を聞きます。 自分はこの言葉が大嫌いです。 特に教える立場の人は発してはならない言葉だと思います。「選手のメンタルが弱いから負けた」と行った途端、敗北の責任は、コーチから選手…

卓球の物理学より。 【卓球】事例研究02：オフチャロフ選手のバックハンドサーブ編 - YouTube というわけで、右利き対右利きの場合、効果的なジャイロサーブは、フォア側に立ってからのバックサーブをフォア前に出すサーブになります。レシーブがフォアに来…

右利きの人が、左利きの人に対して、フォアに切れていくジャイロ回転のサーブを出す。→レシーブはバックに来やすい。 「卓球の物理学」という画期的な動画集より。 【ブログ説明用】フォア前順横回転サーブ・右vs左での利点 - YouTube

【用具】バックをvo101の2.0へ。だめなら103に戻そうと思ったが意外と変わらない。いずれは101にしようとしていたので、前倒しすることにする。リズム375をマックスへ。ドライブがやりやすくなったようだ。 ○ドライブは多球なら入るようになってきた。 フォ…

○フォアツッツキがうまくなってきた。 1基本フォア三点、バック二点、５点フットワーク下回転サーブのあとフォアツッツキ4.17.43 2サーブ上回転サーブのあと一歩離れて構える。サーブ➝バック➝フォアで叩く 3レシーブ ①上回転でフォアロング、バックロング ②…

○バックのラリーやフォア強打がうまくなってきた。サーブを出す位置もバック寄りのミドルになってきた。 バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。 ドライブ、サーブレシーブ、ランダム1基本 少しスピード上げるフォア三点20 3.3.1…

【用具】練習試合後、バックをドイツテンションのvo103の1.8へ。それほどぶっ飛ばないようだ。 ようやく試合で結果が残せて良かった ○バックが少しずつ威力が上がってきたようだ。 ⭐バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。サーブ…

バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。サーブを出す位置バック寄りのミドルへ 風邪をひいたり、足が痛かったりしたため、あまり練習できず。停滞気味かな。1基本 多球練習 ツッツキ 2サーブ 3レシーブ

バックの威力を上げる（膝を少し曲げるのとラケットを同時に引く）。サーブを出す位置をバック寄りのミドルへ。 1基本 フォア30回目標 12.15.23バック20回目標 12.15.20 2サーブ①上回転のあとは一歩離れて構えるふわっとラリー15回。12.15.18 ②下回転のあと…