やる気がいまいちのようなので、腕が鈍らない程度の練習です 1基本8分 各2分①［ナックルサーブ］のレシーブのあとバックフォアバックフォア②［フォア前サーブ］のツッツキレシーブのあとツッツキラリー③［上系スピードサーブ］ブロックしたあと、バック2回フ…