・［切替えのレベルアップ。フォアツッツキ］ （1）多球でフォアの２点フットワーク。 （2）多球で切替練習。４球一組でやります。 ①バックをバックハンド→ミドルをフォア→バックをバック→フォアに動いてフォアをフォアハンド。小さい切替から大きい切替に移…

・８〜10月の練習［フットワークのレベルアップ。バックツッツキ］ ①多球でフォアの２点フットワーク。 ②多球でバックの２点フットワーク。 ③多球で切替練習。４球一組でやります。 パターン１。バックをバックハンド→ミドルをフォア→バックをバック→フォア…