モチベーション低いので、最低限で。 1基本6分 各３分①ナックルサーブのあとバックフォアバックフォア②サーブバック狙ったあと、バック2回フォア2回バックへ③フォア前ツッツキのあとツッツキラリー 2サーブ6分 各３分①上回転バック奥へ➝バックに来たらフォア…