いつもの現状維持練習です😅そこそこ楽しんでるようなので、よしとしますか。
1基本練習
①フォアドライブの多球
②［フォア前サーブ］のツッツキレシーブのあとフォアドライブ
③［ナックルサーブ］をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
⑤［上系スピードサーブ］ブロックしたあと、バック2回フォア2回で最後スマッシュ
2サーブ4分 各2分
①フォア前にゆる横サーブ→フォアに浮いたのをスマッシュ。できなければボディ狙いでフォア。
②上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→フォア３分の２に上がったのを回り込みスマッシュ
