練習メニュー
バックでの短いツッツキを強打する練習を取り入れました。
1基本 各1.5分
・NEW 右足前でバックスマッシュ。
①フォアドライブの多球
②［フォア前サーブ］のツッツキレシーブのあとフォアドライブ
③［ナックルサーブ］をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
④右足前ドライブレシーブ、ミドルをフォア、フォアをスマッシュ
2サーブ 各2分
①フォア前にゆる横サーブ→フォアに浮いたのをスマッシュ。できなければボディ狙いでフォア。
②上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→フォア３分の２に上がったのを回り込みスマッシュ
3粒対策2分
下回転ロングサーブをバックへ→ナックルレシーブ→ミドルへ打つ→スマッシュ
