四年生6月の練習

モチベーション低いので、最低限で。

1基本6分　各３分
①ナックルサーブのあとバックフォアバックフォア
②サーブバック狙ったあと、バック2回フォア2回バックへ
③フォア前ツッツキのあとツッツキラリー

2サーブ6分　各３分
①上回転バック奥へ➝バックに来たらフォア前へブロック→フォア３分の２に上がったのを回り込みスマッシュ
②フォア前に横回転サーブ→フォアにツッツキされたのをフォアドライブ

3レシーブ6分
バックに下回転きたらツッツキ→プッシュ→浮いてきたのを回り込みスマッシュ