卓球メモ

卓球は中学校でしか経験がなく初級レベルしかありません(^^;参考程度にご覧ください。

2020-01-07から1日間の記事一覧

一年生11〜3月の練習

・[切替えのレベルアップ。フォアツッツキ] (1)多球でフォアの2点フットワーク。 (2)多球で切替練習。4球一組でやります。 ①バックをバックハンド→ミドルをフォア→バックをバック→フォアに動いてフォアをフォアハンド。小さい切替から大きい切替に移…