こんな状況では、なかなか練習できないですよね…。🔶なのでカールPHの薄にしてしまいました（笑）。
1基本 各1.5分
①フォアドライブの多球
②NEW［フォア前サーブ］のツッツキレシーブのあとフォアドライブ
③［ナックルサーブ］をフリックでミドルへ→回り込みスマッシュ
2サーブ6分 各2分
①フォア前にゆる横サーブ→フォアに浮いたのをスマッシュ。できなければボディ狙いでフォア。
②上回転バック奥へ➝バックに来たらミドルへブロック→フォア３分の２に上がったのを回り込みスマッシュ
③ミドルに下回転サーブ→フォアにツッツキされたのをフォアドライブ→回り込みスマッシュ
